Hindistan Cevizi (rende) 150 gr

Tropikal iklimde yetişen, palmiye ağacında toplanan Hindistan cevizi, insan sağlığı açısından çok faydalı bir meyve türüdür. Kahverengi liflere sahip, kabukları içerisinde beyaz eti bulunan Hindistan cevizi hem kendisinin hem suyunun hem de sütünün birden fazla faydaya sahip olduğun söylemek mümkündür.

Hindistan Cevizi Faydaları Nelerdir?

Hindistan cevizi faydaları;

- Hindistan cevizi, diyet lifi açısından oldukça yüksek orana sahiptir.
- Hindistan cevizi, ağız ve diş sağlığı açısından da çok önemli bir yere sahiptir.
- Hindistan cevizi, insan vücudunun bağışıklığını güçlendirir.
- Hindistan cevizi, kansere karşı korur. Vücuttaki kanser hücreleriyle savaşır. Bilhassa meme ve kolon kanserine karşı koruyucudur. Bununla beraber vücutta hücre yenileyen özelliğiyle yaşlanma belirtilerini önler.
- Hindistan cevizi, insülini dengeler.

Hindistan Cevizi Suyu Neye İyi Gelir?

Hindistan cevizi suyunun iyi geldiği durumlar;

- Kemik, diş ve tırnak minerallerinin artmasına destek olur. Bu yüzden Hindistan cevizi suyu bilhassa, gebe ve emzikli kadınlara, büyüme çağındaki çocuklara önerilmektedir.
- Kolit, mide ülseri, kabızlık gibi problemleri yaşayan bireylere destek olur.
- Lif içeriğinin zengin olmasından ötürü, sağlık sorunlarına neden olacak tıkanmalar ve bağırsaklarda yer alan fazla dışının atılmasına yardımcıdır.- İçermiş olduğu A vitamini sayesinde göz sağlığını korur.
- Fosfor, potasyum, folik asit, çinko, bakır ve demir gibi pek çok sayıda minerali içerir.
- Sitokin içeriğinin bulunması sayesinde önemli antioksidan kaynağı olduğu söylenebilir. Bu ise yaşlanmayı geciktirir.
- Parazitlere karşı savaşır.
- Vücuttaki fazla toksinlerin atılmasını sağlar.
- Vücuttaki sıvının seviyesi korunur.